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Proteinreiche Skyr-Waffeln

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: mohamed
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 10 minutes
  • Total Time: 20 minutes
  • Yield: 4 servings 1x
  • Category: Breakfast
  • Method: Waffle Iron
  • Cuisine: German
  • Diet: Vegetarian

Description

Goldbraune Waffeln mit knuspriger Außenschicht und zarter, sahniger Textur; perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder Snack.


Ingredients

Scale
  • 250 g Skyr
  • 2 Stück Eier
  • 100 g Haferflocken
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Zimt (optional)

Instructions

  1. Bringe alle Zutaten auf Zimmertemperatur.
  2. Vermenge in einer großen Schüssel den Skyr, die Eier und den Honig, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. Füge die Haferflocken hinzu und lasse die Mischung etwa zwei Minuten ruhen.
  4. Mische das Backpulver, Salz und Zimt ein und rühre vorsichtig, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.
  5. Heize das Waffeleisen vor und fette es leicht ein.
  6. Gib etwa eine halbe Tasse des Teigs in das Waffeleisen und schließe es.
  7. Öffne das Waffeleisen vorsichtig nach etwa 4-5 Minuten, wenn der Dampf nachlässt.
  8. Lege die Waffeln auf ein Kuchengitter, damit sie knusprig bleiben.

Notes

Diese Waffeln sind ideal vorzubereiten und können an verschiedene Vorlieben angepasst werden.


Nutrition

  • Serving Size: 1 waffle
  • Calories: 150
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 180mg
  • Fat: 4g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 2g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 20g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 10g
  • Cholesterol: 50mg